Dreamcatcher

因為一直有戴心律手環，都會注意一下自己的靜息心律
原本我的靜息心率都大概是59-63
去年12月就突然變成68,69　那時候就有懷疑是不是懷孕了
但網路上估狗一下沒看到懷孕跟靜息心率增加的資訊
倒是有看到因為太劇烈的運動導致靜息心率會有一陣子增加　12初去跑了半馬
想說該不會是因為都沒練就跑半馬導致靜息心率增加吧所以就沒太理他　後來12月22就知道自己懷孕了
果然是因為懷孕的關係讓靜息心跳增加阿　基本上從懷孕第一個月到第五個月都是70初頭
但整個四月(20W-25W)體重增加得太快
基本上我前三個月都沒甚麼增加　但到了四月初去日本一個禮拜就多了2公斤　以致那次產檢增加了3公斤　3公斤~~~~~<囧>
四月十幾號開始又以每個禮拜一公斤的速度增加體重 orz
也是三個禮拜三公斤　實在是有點嚇到自己　我本來可是立志孕期希望只增加十公斤的阿阿阿~~~~
那陣子的靜息心跳也來到80
開始嚴格的控制飲食　也因為再也沒有出血　所以開始敢做運動　散步跟騎室內腳踏車
五月初再去產檢時醫生還說我重太多了　==(6個月重7.5公斤)　而且之後其實會重更快!!　讓我不得不心生警惕嚴格控制
整個五月我都控制得很好　目前(23W-27W)約莫增加一公斤內
本來有點擔心兒子的營養　但我想寶寶增加頂多幾百公克　所以他應該有長吧XD
為了兒子(也為了不要變胖XD)　我早上從有糖的豆漿變成牛奶(其實我超討厭牛奶阿)
晚上也不敢吃澱粉了　就吃塊牛肉或是魚　水果也不敢肆無忌憚的大喀　再配上每天散步或是採室內腳踏車40分鐘或是都來
飲料也是控制自己一個禮拜喝一杯　所以我每天都好期待我喝飲料的日子歐~~~
零食馬　其實我本來就不太會去吃洋芋片餅乾那類的東西　現在除了真的很餓又還沒到晚餐時間那就吃幾片蘇打餅就好
終於把全面失控的體重降速　且靜息心跳也降回到70-73

這樣吃應該也還是夠營養沒有餓到兒子吧
希望下禮拜產檢體重是控制在這個月只增加一公斤內
六月(28W-32W)希望也只增加一公斤
七月(32-36W)跟八月(37-42W)各增加1.5公斤的話　這樣總共是12.5公斤.....
恩　希望啦~~~

今天早上做完糖水試驗

長庚很嚴格　他的禁食是連水都不能喝　也不准我在糖水裡加檸檬　但喝完糖水後可以喝一點水
我把7.5罐的糖水擠進碗裡後　有認真的思考了幾秒
決定用長痛不如短痛的方式很阿撒力的大口暢飲　我數過　五口　我五口把糖水乾杯
乾杯後立刻喝一口水
第一口的時候有覺得媽呀怎麼那麼甜膩　但是接下來四口就咕嚕咕嚕　咕嚕完立刻喝水
在還來不及感覺更噁心時這整件事就結束了　我為自己感到驕傲XDXD

接下來就休息一個小時　我看了一下書就出去散步20分鐘
第二個小時我也是休息一下看看書後就決定要活動　所以就從１樓爬到１２樓
今天總算是順便結束了　希望檢查結果完全沒問題　我可能無法再來一次orz

三個針孔.....真是辛苦我自己了XDXD

世上只有解接好的我姊姊上周來我家做菜給我吃
有安東燉雞　炒青菜　竹筍湯
每個都好美味　開心
如果我中了樂透我分給她的那筆規模一定比照爹娘!!


但我必須承認
自從開始控制飲食後　我對零食的渴望更勝以往　
我常傳line給肥肥，還有跑去跟前面的同事說　我的whole body都在呼喊糖分!!!!
我對超商買的到的那些餅乾還好
我的愛是糕點類　蛋糕阿　甜粽阿　派阿　綠豆糕阿　起司塔阿　泡芙阿　講一講我都好想吃了
沒有意外的話心之禾的栗子起司很快就會送到了　也是我姊訂給我的
從農曆年前訂到現在才來
我現在完全可以理解蕭家淇為什麼這麼生氣蛋糕被吃掉
如果現在有人把我等了快半年的蛋糕吃掉我也會跟他把命拚！！！

以前我坐捷運都不坐在位置上
一方面覺得坐了一整天了想站一下　二方面覺得坐下後要不要讓坐讓我很困擾
剛懷孕時肚子還不大　現在肚子已經大到讓周圍的人有壓迫感了
時常遇到好心的人指引我那裏有位子坐　真的很感恩
捷運常常會擁擠　我真的很不希望有人撞到我的肚子　所以找個地方安穩地坐著最能保護兒子
但有時也還是覺得更多人很冷漠
坐在非博愛座的人通常都會覺得事不關己　一副我不識做博愛座歐所以我不需要讓座的樣子
真的很機車阿