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我覺得成就感是堅持的動力啊
之前也在168 但是效果不彰餓了半天也沒瘦
沒有成就感就容易崩啊
這次168 吃得節制 跳繩划船機
真的有瘦，雖然瘦得不多但有慢慢下降，身形好像真的也有改善，之前帶手鍊沒那麼鬆、懷孕前帶著手錶有一陣子也很緊，現在終於帶著鬆了點
就是這樣才會讓人有動力繼續餓啊！
看了文章說168有些女生會瘦得很老因為沒有補吃油脂，所以開始吃酪梨。單吃酪梨這種事也只有小猴寶有辦法
這兩天試了酪梨，酪梨+番茄+洋蔥+鮪魚 撒點檸檬汁還有辣醬 非常美味，美味到我覺得可以做給大家吃讓大家稱讚我的美味啊啊啊
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