Dreamcatcher

為了逃避下星期四的Journal club
這兩天我把能洗的東西洗過了一遍　衣服床單被套毛巾
又把家裡掃了一遍　還玩了已經斷了兩個禮拜的Active2

現在還開始打網誌　一切都是因為我不想準備阿阿阿　囧

話說實驗室的上禮拜開始進行減肥比賽
學妹問我要不要加入
我說不了謝謝　人生已經有很多事情有壓力　我不想要再背負可以選擇不要的壓力XD
但我腦波很弱如我　即使沒有加入戰局也默默的開始運動
話說ACTIVE 2真的是個好東西　還可以監測心跳
劇烈的時候大概可以到180下/分鐘
平均下來好像也是每分鐘140左右　所以這樣的訓練強度應該真的是有訓練到的
確實是讓我覺得體力有比較好　但每天都處在一股微微的酸痛中就是了
而且在玩的時候我深切的覺得　這東西要就是要用Kinect玩
用Kinect的話就只需要在手上綁上監測心跳的感應器就好
其他全身的活動kinect就會偵測　但是如果是使用PS3或是Wii的話　還要在腳上綁感應器
這樣子一堆線的活動怎麼可能會方便呢!!
所以越想越覺得學長買Xbox360和Kinect是正確的決定阿XD

根據最近的一項研究指出，EA SPORTS《活力健身房》符合美國運動醫學會（American College of Sports Medicine，簡稱ACSM）所規範的有效鍛鍊健身方針。
EA SPORTS《活力健身房》著重於提升肌肉強度、耐力與靈活性，同時也可提升心肺能力，協助達成健身目標，包括鍛鍊肌肉、增加體力以及減輕體重。

這幾天的課程著重在手
連續五天訓練下來　本來就沒什麼贅肉的我的手已經開始出現線條了
最可怕的是　經過這樣扎實的訓練　原本就很結實的小腿就更顯得壯碩了　囧~~~
嚇的我洗澡的時候狂熱敷　我小腿實在已經後強壯了　可以不要再訓練她們了嗎!!